|
Соматик-Релакс программа в Днепропетровске Движение от осознанности тела к благополучию, душевному равновесию и здоровью Наши тела меняются в результате обретения жизненного опыта. И не всегда этот опыт можно назвать позитивным. Это может отражаться на самочувствии, настроении и состоянии здоровья. Напряжение накапливается в теле и у человека не всегда найдётся возможность и силы как-то совладать с этим. В этом случаи на помощь может прийти мудрость нашего тела и скрытые ресурсы внутри него. Пробуждению такого внутреннего потенциала способствует
соматик-релакс движение. Соматик – движения, основанные на понимании внутренних процессов, связей и интеграции. Релакс, или релаксация – движения, ведущие к процессу постепенного возвращения в состояние равновесия и баланса путём отпускания напряжения и усталости. Задачи программы: 1. осознанное движение 2. познание «языка тела» как средства достижения гармонизации внутреннего состояния 3. отпускание, «сбрасывание» напряжения 4. ощущение внутренней релаксации 5. работа с дыханием 6. антистресс эффект Ведущий – Ляскало Анатолий сертифицированный специалист по телесно-двигательному направлению и работе с дыханием, артист театра «Потоки» 8-097-721-40-14 |
